Von der Berufswahl im Schüler-Alter bis zur „Quarterlife Crisis“ um die 30 – gerade junge Menschen profitieren von der Begleitung bei Zielklärung und Sinnfindung durch einen Coach auf Augenhöhe.
„Das Wichtigste, was es über Coaching zu wissen gibt, ist, dass es eben keine Beratung ist. Als Coach sage nicht ich, wo es lang geht, sondern der Klient. Jeder Mensch ist ein Experte für seine eigenen Bedürfnisse und Ressourcen. Meine Aufgabe ist es, diese Expertise hervorzulocken und produktiv nutzbar zu machen – im Sinne der Ziele des Klienten. Hauptsächlich geschieht das mittels gezielter Fragetechniken, die Reflexionsprozesse und Perspektivwechsel auslösen.“
Aber muss denn jeder alles reflektieren? „Ich finde, je bewusster ich mein Leben betrachte und gestalte, umso lebendiger fühle ich mich und umso mehr kann ich das Leben genießen. Es gibt wohl kaum etwas Erstrebenswerteres als inneren Frieden. Dazu braucht man zwei Fähigkeiten: einerseits ganz nah bei sich und im Moment sein können und andererseits die Fähigkeit, auf einen ,inneren Balkon‘ zu treten, von dem aus ich meinen Weg mit Gelassenheit überblicken kann. Leider fällt vielen Menschen beides schwer und das liegt nicht zuletzt an einer Gesellschaft, die aufgrund ihrer tief verwurzelten kapitalistischen Logik stets sichtbare Aktivität und messbare Ergebnisse verlangt – und so für die persönliche Suche nach Lebenszufriedenheit wenig Spielraum lässt.“
Tatsächlich fehlt nicht nur der Spielraum für Selbstreflexion und Sinnfragen, sondern zunehmend auch für das elementare Bedürfnis nach Erholung. Der von der Bertelsmann Stiftung und der Barmer-GEK herausgegebene Gesundheitsmonitor ergab im Frühjahr 2015, dass jeder Dritte der Vollzeit-Beschäftigten nicht mehr weiß, wie er die wachsenden Ansprüche im Job bewältigen soll. Ein Viertel glaubt, das derzeitige Arbeitspensum langfristig nicht durchhalten zu können und 23% verzichten gänzlich auf Pausen. Dazu passt der DAK-Gesundheitsreport 2015, nach dem rund 3 Millionen Berufstätige schon einmal verschreibungspflichtige Medikamente zur Leistungssteigerung am Arbeitsplatz benutzt haben; eine Million tut es regelmäßig. Angstlöser und Stimmungsaufheller stehen dabei an der Spitze der verwendeten Mittel.
Wer die eigenen Grenzen nicht mehr wahrnimmt und respektiert, läuft Gefahr, einen Burn-Out zu erleben. In Lisa Wegeners Augen ist das Innehalten im Coaching eine wichtige Vorsorge: „Wenn Erschöpfung und Stress im Job chronisch werden, leiden alle Lebensbereiche darunter. Wenn mit oder ohne Medikamente versucht wird, das Bedürfnis nach Ruhe und Erholung zu unterdrücken, lebt bald eine ganze Gesellschaft an ihren Bedürfnissen vorbei. In meiner Coaching-Praxis flux Coaching sollen Menschen durch die Wiederentdeckung und Akzeptanz ihrer Bedürfnisse das Gefühl erlangen, auf ihrem persönlich richtigen Weg zu sein, und Resilienz entwickeln, also die Fähigkeit auch nach Krisen wieder auf diesen Weg zurückzukehren. Damit dieser Weg für jeden gangbar wird und junge Menschen ihn nicht aus den Augen verlieren, gibt es flux Coaching.“
Über:
flux Coaching
Frau Lisa Wegener
Hausburgstr. 9
10249 Berlin
Deutschland
fon ..: 030 55 57 86 81
web ..: http://www.flux-coaching.de
email : mail@flux-coaching.de
flux Coaching ist eine im Mai 2015 von Lisa Wegener gegründete Coaching-Praxis in Berlin Friedrichshain, die Einzel- und Paar-Coachings sowie Mediation (Konfliktvermittlung) zu Preisen anbietet, die nach Einkommen gestaffelt sind. Jedes Thema ist willkommen und wird in einem unverbindlichen Vorgespräch geklärt und abgestimmt. Weitere Informationen unter www.flux-coaching.de, mail@flux-coaching.de oder 03055578681.
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Pressekontakt:
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http://pm.connektar.de/bildung-beruf-weiterbildung/junge-coaching-praxis-in-berlin-friedrichshain-eroeffnet-35963/anhang/lisa-wegener-flux-coaching.jpg?b=200&h=200Junge Coaching-Praxis in Berlin-Friedrichshain eröffnet
Vom 17.-22.10.2015 findet im Carmel de la Paix in Burgund eine 6-tägige Auszeit statt.
Wien, 21. Mai 2015 – Das Österreichische Planspielzentrum unter der Führung von Karl Kaiblinger bietet erstmals in Österreich eine offizielle Trainerausbildung für das erfolgreiche Planspiel BOPE – Burn-Out-Prophylaxis-Expert an. Von 22.-24. Juni 2015 haben Trainer, Ausbilder und Personalentwickler in Wien die Möglichkeit, sich zertifizieren lassen.
Morgen, morgen nur nicht heute, sagen alle faulen Leute – dieses alte Sprichwort ist aktuell wie nie. Gut die Hälfte der erwachsenen Bevölkerung gibt an, Unangenehmes oft bis zum letzten Moment hinauszuzögern. Manche von ihnen entwickeln sich gar zu chronischen Aufschiebern. Inzwischen sagen aktuelle Studien, dass bis zu 20 Prozent der Erwachsenen unter krankhafter Prokrastination leiden. Sie können ihr Leben nicht mehr regeln, erledigen ihre Arbeit nicht mehr oder erreichen Schul- oder Studienabschlüsse nicht. Dies bestätigt auch die European Coaching Association www.european-coaching-association.de (http://www.european-coaching-association.de). 
txn. Resilienz – die psychische Widerstandsfähigkeit – ist von Mensch zu Mensch unterschiedlich. Wer resilient ist, lässt sich von Krisen nicht aus der Bahn werfen, sondern akzeptiert diese und geht gestärkt aus ihnen hervor. Resilienz hilft uns, gegen Stress, psychosomatische Beschwerden oder Burn-Out gewappnet zu sein und sich wie ein Stehaufmännchen immer wieder aufzurichten. Vor allem Frauen, die häufig durch Familie und Beruf gleich mehrfach belastet sind, sollten ihr “Nervenkostüm” festigen. Arbeitsmarktexpertin Petra Timm von Randstad (http://randstad.de) Deutschland weiß: “Resilienz ist nicht angeboren, sondern erlernbar. Jeder kann sie trainieren, zum Beispiel durch Strategien, die das Vertrauen in sich und die eigenen Fähigkeiten stärken. Hier können Kurse oder Workshops ein Schritt in die richtige Richtung sein. Wichtig sind zudem soziale Kontakte. Sie geben Feedback und motivieren, das eigene Selbstvertrauen zu stärken. Auch eine konkrete Vorstellung von der Zukunft mit erreichbaren Zielen, die optimistisch verfolgt werden, selbst wenn Probleme auftauchen, helfen.”
Mehr als die Hälfte der deutschen Arbeitnehmer wünschen sich eine berufliche Verschnaufpause. Die Gründe dafür sind unterschiedlich: Kraftreserven auftanken, sich neues Wissen aneignen, sozial engagieren, andere Länder sehen oder sich zuhause bewusst Zeit für andere Dinge nehmen. Spannend und sinnvoll ist so ein Sabbatjahr allemal. Doch was genau steckt dahinter? Wer hat nicht schon einmal daran gedacht, aus dem täglichen Hamsterrad herauszukommen: ob ausspannen auf Bali, den Jakobsweg entlang wandern, einen Krimi schreiben in Schweden oder helfen beim Schulprojekt in Nepal. Laut einer Umfrage können sich 57 Prozent der Berufstätigen in Deutschland eine Auszeit vom Job vorstellen. Mittlerweile gibt es zu diesem Thema jede Menge Informationen und Unterstützung.