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12 Temmuz 2015

"Stille und Achtsamkeit" - eine Auszeit in Burgund

6-tägige Auszeit vom 17.-22.10.2015 im Carmel de la Paix bei Cluny in Burgund: Mitleben im Kloster, Teilnehmen am Tagesrhythmus der Schwestern, Achtsamkeitsübungen, Wandern in der schönen Gegend


BildVom 17.-22.10.2015 findet im Carmel de la Paix in Burgund eine 6-tägige Auszeit statt.


Der “Carmel de la Paix” ist eine Gemeinschaft von ca. 30 Karmelitinnen, die auf einem Hügel in Frankreich ein einfaches und kontemplatives Leben führen – betend, arbeitend und schweigend. Sie leben nach dem Vorbild der Ordensgründerin Teresa von Avila, die in diesem Jahr ihren 500. Geburtstag feiert.


Der Karmel ist ein Ort der Stille und eignet sich hervorragend, zur Ruhe zu kommen, sich selbst zu begegnen und wieder in Kontakt zu kommen mit dem, was im Leben trägt.


Die Teilnehmer erleben ein beeindruckendes Frauenkloster, werden einfach und liebevoll untergebracht und lecker französisch bekocht. Sie können an Gebets- und Schweigezeiten und nachmittags an der gemeinsamen Arbeit mit den Schwestern im Freien teilnehmen, in der schönen Gegend spazieren, wandern oder joggen gehen und in der Gruppe mehrmals am Tag kurze Übungen der Achtsamkeit praktizieren.


Wer sich für die Auszeit interessiert, kann unter folgendem Link den Flyer einsehen: http://www.susannemuellner.de/images/pdf/flyer-mazille-okt15.pdf

oder auf der Website der Veranstalterin nähere Informationen finden: http://www.susannemuellner.de/mehrtaegige-auszeiten.html


Bei Fragen, können Sie gerne mit Susanne Müllner Kontakt aufnehmen. Die diplomierte Religionspädagogin, Entspannungs- und Achtsamkeitstrainerin bietet regelmäßig Entspannungswochenenden und mehrtägige Auszeiten, jeweils mit einem zertifizierten Entspannungs- und Achtsamkeitskurs und einem Bewegungsangebot an.


Susanne Müllner

spielRäume für bildung, wachstum & spiritualität

Antoniterstr. 1

65929 Frankfurt

Tel. 069-3089622

info@susannemuellner.de

www.susannemuellner.de


Über:


Susanne Müllner – spielRäume
Frau Susanne Müllner
Antoniterstr. 1
65929 Frankfurt
Deutschland


fon ..: 069-3089622
web ..: http://www.susannemuellner.de
email : info@susannemuellner.de


Vom 17.-22.10.2015 findet im Carmel de la Paix in Burgund eine 6-tägige Auszeit statt.


Der “Carmel de la Paix” ist eine Gemeinschaft von ca. 30 Karmelitinnen, die auf einem Hügel in Frankreich ein einfaches und kontemplatives Leben führen – betend, arbeitend und schweigend. Sie leben nach dem Vorbild der Ordensgründerin Teresa von Avila, die in diesem Jahr ihren 500. Geburtstag feiert.


Der Karmel ist ein Ort der Stille und eignet sich hervorragend, zur Ruhe zu kommen, sich selbst zu begegnen und wieder in Kontakt zu kommen mit dem, was im Leben trägt.


Die Teilnehmer erleben ein beeindruckendes Frauenkloster, werden einfach und liebevoll untergebracht und lecker französisch bekocht. Sie können an Gebets- und Schweigezeiten und nachmittags an der gemeinsamen Arbeit mit den Schwestern im Freien teilnehmen, in der schönen Gegend spazieren, wandern oder joggen gehen und in der Gruppe mehrmals am Tag kurze Übungen der Achtsamkeit praktizieren.


Wer sich für die Auszeit interessiert, kann unter folgendem Link den Flyer einsehen: http://www.susannemuellner.de/images/pdf/flyer-mazille-okt15.pdf

oder auf der Website der Veranstalterin nähere Informationen finden: http://www.susannemuellner.de/mehrtaegige-auszeiten.html


Bei Fragen, können Sie gerne mit Susanne Müllner Kontakt aufnehmen. Die diplomierte Religionspädagogin, Entspannungs- und Achtsamkeitstrainerin bietet regelmäßig Entspannungswochenenden und mehrtägige Auszeiten, jeweils mit einem zertifizierten Entspannungs- und Achtsamkeitskurs und einem Bewegungsangebot an.


Susanne Müllner

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Frau Susanne Müllner
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http://www.prnews24.com/wp-content/uploads/2015/07/mazille-520pix.jpg"Stille und Achtsamkeit" - eine Auszeit in Burgund

23 Mart 2015

"Zwischen Taunus und Lahn" - Entspannungs- und Kanuwochenende

Location: Gnadenthal

Street: Hof Gnadenthal 14

City: 65597 – Hünfelden (Germany)

Start: 29.05.2015 16:00 Uhr

End: 31.05.2015 14:00 Uhr

Entry: 278.00 Euro (incl. 19% VAT)
get ticket


Susanne Müllner, Entspannungs- und Achtsamkeitstrainerin


Vom 29.-31.05.2015 findet im Kloster Gnadenthal im Wörsbachtal (Taunus) ein Entspannungs- und Kanuwochenende statt.

Das Gehöft Gnadenthal – auf den Ruinen eines ehemaligen Zisterzienserinnenklosters entstanden – liegt idyllisch und hügelig im Goldenen Grund.


Die Teilnehmer wohnen im Haus der Stille und üben in mehreren Einheiten die Progressive Muskelentspannung, ergänzt durch Übungen der Achtsamkeit. Darüber hinaus besteht die Möglichkeit, die Einrichtungen der ökumenischen Gemeinschaft, die heute dort lebt, zu besuchen: Klosterkirche, Bücherei, Hofgut, Kunstgalerie.


Wer möchte, kann samstags dann an einer Kanutour auf der Lahn bis ins malerische Städtchen Runkel teilnehmen. Hier besteht noch Gelegenheit, die Burg zu besichtigen oder im Eiscafé zu entspannen.


Gesamtkosten (Einzelzimmer, Vollverpflegung, Seminarkosten, Kanutour): 278,- EUR.

Der in dem Wochenende enthaltene Entspannungskurs kann von den gesetzlichen Krankenkassen mit ca. 80,- EUR bezuschusst werden.


Hier geht es zum ausführlichen Flyer: http://www.susannemuellner.de/images/pdf/flyer-gnadenthal-mai15.pdf


Wer Fragen hat oder sich für das Wochenende interessiert, kann gerne mit Susanne Müllner Kontakt aufnehmen.


Susanne Müllner ist Dipl.-Religionspädagogin, Kursleiterin für Progressive Muskelentspannung und Trainerin für Achtsamkeit am Arbeitsplatz.

Sie bietet in Frankfurt und Umgebung zertifizierte Kurse, Seminare, Vorträge und Beratung zum Thema Entspannung und Achtsamkeit an. Daneben führt sie Wochenenden und mehrtägige Auszeiten mit einem kombinierten Entspannungs- und Bewegungsangebot (Wandern, Paddeln, Radfahren…) in Klöstern, Seminarhäusern oder auch mal auf einem Segelschiff durch.

2015 finden weitere Auszeiten statt – im August im Kloster Schöntal an der Jagst, im Oktober im Carmel de la Paix in Burgund (Frankreich), sowie im Herbst/Winter in einem Kloster im Westerwald. http://www.susannemuellner.de/mehrtaegige-auszeiten.html


Kontakt

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26 Şubat 2015

Sabbatical - berufliche Auszeit mit Sinn

Sabbatical - berufliche Auszeit mit SinnMehr als die Hälfte der deutschen Arbeitnehmer wünschen sich eine berufliche Verschnaufpause. Die Gründe dafür sind unterschiedlich: Kraftreserven auftanken, sich neues Wissen aneignen, sozial engagieren, andere Länder sehen oder sich zuhause bewusst Zeit für andere Dinge nehmen. Spannend und sinnvoll ist so ein Sabbatjahr allemal. Doch was genau steckt dahinter? Wer hat nicht schon einmal daran gedacht, aus dem täglichen Hamsterrad herauszukommen: ob ausspannen auf Bali, den Jakobsweg entlang wandern, einen Krimi schreiben in Schweden oder helfen beim Schulprojekt in Nepal. Laut einer Umfrage können sich 57 Prozent der Berufstätigen in Deutschland eine Auszeit vom Job vorstellen. Mittlerweile gibt es zu diesem Thema jede Menge Informationen und Unterstützung.


Was früher galt, macht auch heute noch Sinn


Sechs Jahre das Feld besäen und im Weinberg arbeiten – und im siebten Jahr Äcker und Weinberge brachliegen lassen. So ist es sinngemäß in der Tora, dem Grundstein des jüdischen Glaubens, festgehalten. Das hebräische Wort abat bedeutet übersetzt innehalten oder mit etwas aufhören. Auf die heutige Zeit übertragen steht das Sabbatjahr, englisch Sabbatical, für eine berufliche Auszeit oder ein neues Arbeitszeitmodell. Und die Möglichkeiten dafür sind riesengroß. “Ich selbst habe mich für die Elternteilzeit entschieden”, erzählt Frank Möller, Betreiber des Portals www.sabbatjahr.org (http://www.sabbatjahr.org) . “Viele möchten die freie Zeit aber auch dafür nutzen, um sich weiterzubilden. Andere wollen sich sozial engagieren oder endlich ein lang geplantes persönliches Projekt in Angriff nehmen. ” Oft wird in einem Sabbatjahr das Angenehme mit dem Nützlichen verbunden: Ferne Länder bereisen, Kultur und Sprache kennenlernen, innerlich zur Ruhe kommen und dabei über das eigene Leben nachdenken. Auch wer zuhause bleibt, kann das Sabbatical sinnvoll nutzen. Manche bauen währenddessen ihr neues Haus, andere verbringen die Zeit vermehrt mit der Familie, kümmern sich um die eigene Gesundheit oder die eines Angehörigen. Die Erfahrung, die sie während des Sabbaticals gesammelt haben, werden die meisten nie mehr vergessen und mit in den neuen Alltag nehmen. Der Nutzen einer sinnvollen Auszeit ist vielfältig: Mit frischen Kräften, verstärkter Motivation, neuem Wissen und kreativen Ideen kehren viele der vorübergehenden Aussteiger ins Berufsleben zurück.


Sich informieren und planen – und bei Bedarf coachen lassen


Wie lange so eine Jobpause dauert, ist jedem selbst überlassen. Und es hängt natürlich von verschiedenen Faktoren ab. “Ein Sabbatical sollte gut vorbereitet werden”, weiß Frank Möller. “Mit dem Arbeitgeber müssen Fragen wie Kündigungsschutz und Krankheitsfall geregelt werden. Natürlich sollten die finanziellen Kosten abgedeckt und das Ziel des Sabbatjahres klar sein.” Wer spürt, dass er eine Auszeit benötigt, jedoch noch keine richtige Vorstellung darüber hat, der kann sich Anregungen holen. “Auf unserer Website haben wir eine Vielzahl an Informationen zum Thema zusammengetragen. Dazu gehören auch jede Menge Auszeit-Ideen”, sagt Möller. “Außerdem informieren wir umfassend über die Regelungen in den einzelnen Bundesländern, über Planung und Organisation, das Sabbatjahr im Ausland und vieles mehr.” Sogar ein Sabbatical-Coaching ist möglich. Andrea Oder hat sich darauf spezialisiert und bietet dazu Einzelcoachings, Workshops, Webinare oder eine CD an. Auch hierüber gibt”s auf http://www.sabbatjahr.org mehr. Ein kostenfreies ebook zur Planung & Durchführung seines Sabbaticals rundet das Angebot ab.


Sabbatjahr.org – Das Fachportal rund um die Themenbereiche berufliche Auszeit, Burn-Out-Prävention und berufliche Neuorientierung im Rahmen eines Sabbatjahrs bzw. Sabbaticals.


Firmenkontakt

Sabbatjahr.org

Frank Möller

Berliner Straße 36

33378 Rheda-Wiedenbrück

05242-40543-41

info@sabbatjahr.org


http://www.sabbatjahr.org


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