Autogenes Training online lernen

Wie du im größten Alltagsstress,die Batterien selbst wieder auftankst?

Lerne jederzeit und überall in der Lage zu sein, abzuschalten und zu entspannen, wann du es möchtest.

Autogenes Training online lernen (http://www.autogenes-training-lernen-online.de)

Du erhältst jetzt die Möglichkeit Autogenes Training online in 7 Wochen bequem von dir zu Hause aus ganz flexibel zu deinen Zeiten zu lernen. Genau so, wie wenn du in einem Kurs in meiner Praxis mit dabei wärst. Nur eben zu deinen Zeiten, wenn es für dich passt.

Mit Autogenem Training erhähltst du die Fähigkeit deinen Körper im größten Stress, durch ein selbsterzeugten hypnotischen Entspannungszustand selbst wieder runterzufahren.

Hier bekommst du mehr Informationen über den Autogenen Training online Kurs (http://www.autogenes-training-lernen-online.de/index/index.html)

Du erhältst ein Werkzeug für dein Leben an die Hand, die dich in die Lage versetzt deine Gedanken zu beruhigen, deine Konzentration zu steigern, Einfluss auf deine Gesundheit zu erlangen und Erfolge zu planen.

In 7 Wochen lernst du in 7 aufeinander aufbauenden Lektionen verschiedene Körperfunktionen so zu beinflussen, das du deinen Körper jederzeit

tatsächlich auf Ruhe und Regeneration umschalten kannst.

Du lernst, wie du mit Hilfe von Autosuggestionen deine Gedanken beruhigst und so beeinflusst, das du ein immer tiefer gehendes Wohlbefinden in deinem Körper herstellst, und das sich nachhaltig positiv auf deine Gesundheit auswirkt.

Während des Autogenes Trainingkommt es zur Stärkung und Regeneration des vegetativen Nervensystems, in dem der Körper wieder lernt auf Entspannung umzuschalten.

Melde dich jederzeit zu deinem Autogenen online Training an und starte sofort mit deiner ersten Wochenlektion.

Hier geht es zur Buchung für nur 69€ für den Autogenen Training online 7 Wochen Kurs (http://www.autogenes-training-lernen-online.de)

Standort: Online

Strasse: in deiner Straße 1

Ort: 66117 – An deinem Computer zu Hause (Deutschland)

Beginn: 28.11.2015 01:00 Uhr

Ende: 29.02.2016 01:00 Uhr

Eintritt: 69.00 Euro (inkl. 19% MwSt)

Buchungswebseite: http://www.autogenes-training-lernen-online.de

Autogenes Training online lernen! Wie du mit einem selbsterzeugten hypnotischen Entspannungszustand dich jederzeit und überall in die Lage versetzt, auch im größten Alltagsstress deine Batterien wieder aufzutanken. Lerne wie du dich selbst in einen entspannten Zustand bringen kannst.

Kontakt

kubigcoaching

Sandra Kubig

Stieringerstrasse 9

66119 Saarbrücken

0681 30391880

info@kubigcoaching.de

http://www.autogenes-training-lernen-online.de

http://www.youtube.com/watch?v=b1k9vHCVZ3k

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Autogenes Training online lernen

Location: Online

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City: 66117 – An deinem Computer zu Hause (Germany)

Start: 28.11.2015 01:00 Uhr

End: 29.02.2016 01:00 Uhr

Entry: 69.00 Euro (incl. 19% VAT)
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Burnout ist eine Aufforderung

Kein lebenslanges Schicksal – neue Soforthilfe auf Halblicht

Eine chronische, psychische und körperliche Erschöpfung, ein Gefühl von Hilflosigkeit und fehlende Motivation – Symptome dieser Art sind in der modernen Gesellschaft leider keine Seltenheit mehr.

Die Plattform www.halblicht.net zeigt Alternativen auf, sich dem Thema allgemein oder ganz individuell zu nähern und die Diagnose Burnout nicht als endgültiges Urteil über ein gescheitertes Leben zu sehen.

Eine Gesellschaft im Burnout – oder doch nicht?

Mit einem Blick auf diverse Medien oder die alarmierenden Zahlen von Ärzten und Kliniken scheinen immer mehr Menschen der deutschen Gesellschaft unter einem Burnout zu leiden oder mindestens in diese Richtung zu steuern. Und längst sind nicht nur der klassische Manager mit einem vollen Terminkalender und wenig Freizeit betroffen. Untersuchungen und Studien erkennen das Krankheitsbild, für das es keine einheitliche Definition gibt längst auch bei Personengruppen wie Hausfrauen oder Kindern im Grundschulalter.

Tückisch dabei ist der Prozesscharakter. Der Burnout tritt nicht von einem auf den anderen Tag ein. Ausnahmslos entwickelt sich der chronische Erschöpfungszustand schleichend über Monate und Jahre hinweg. Meist geschieht dies unbewusst, da ein Berg aus alltäglichen Pflichten und Gewohnheiten den Blick darauf versperrt, das es auch anders gehen könnte.

Nach Daniela Ehmer als Gründerin von Halblicht ist Burnout kein Zufall, jedoch muss niemand in diesem Zustand verharren.

Mit Selbsterkenntnis und Authentizität dem Burnout entfliehen

Sich selbst im größten Stress des Lebens nicht zu verlieren und allen Anforderungen selbstbestimmt zu begegnen, ist ein Schlüssel für die Prävention und Umkehr des Burnout-Syndroms. Da vielen Betroffenen umfangreiche Informationen zu diesen Themen sowie Ansätze für eine individuelle Umsetzung fehlen, bietet Halblicht verschiedene Hilfestellungen.

Die eigene Lebensenergie entfalten – Halblicht leistet Soforthilfe

Betroffene benötigen vor allem individuelle Lösungsansätze, die direkt anwendbar sind und Kraft sowie neuen Lebensmut bringen. Halblicht zeigt solche Perspektiven auf und bietet neben einem persönlichen Coaching und speziell entwickelten Onlinekursen umfangreiche Informationen zu diesem gesellschaftlich höchst relevanten Thema. Mit ihrer Ausbildung zum Burnout-Präventionscoach und zur Seminarleiterin für Autogenes Training leistet Daniela Ehmer mit Halblicht eine wertvolle Unterstützung, sich der eigenen Situation bewusst zu werden und dann auch die richtigen Schritte zu ergreifen.

Häufig wird erst bei einer intensiven Auseinandersetzung mit sich selbst und dem Themenkomplex deutlich, dass sich die eigene Lebensqualität und -freude deutlich steigern lässt. Egal, in welchem Ausmaß Stress, Überlastung oder Erschöpfung die Lebensführung aktuell beeinflussen – ein Burnout kann laut Ehmer sogar als Schlüssel zu mehr Lebensenergie betrachtet werden. Ein Blick auf www.halblicht.net bietet umfangreiches Hintergrundwissen und lädt zu einer intensiven Auseinandersetzung mit dem Thema ein. Ob Arbeitnehmer, Führungskraft oder Hausfrau – Wissen und Erkenntnisse sind der erste Schritt zur Entwicklung einer individuell zufriedenstellenden Lebensqualität. Für alle, die diesen Weg anstreben bietet Halblicht mit seinen facettenreichen Coaching- und Kursangeboten eine kompetente Anleitung.

Halblicht stellt eine sachliche, anders denkende Informationsplattform zum Thema Burnout dar und bietet neben virtuellen Interaktionsmöglichkeiten ein Spektrum an Unterstützung für jeden Einzelnen.

Halblicht möchte anstoßen, ermutigen, unterstützen und bietet hierfür spezielle Onlinekurse.

Angesprochen werden dabei nicht nur Leser, die in einer Erschöpfungsspirale Richtung Burnout-Syndrom oder einer anderen psychosomatischen Dysbalance stecken sondern alle, die Lust dazu haben, aktiv etwas für sich und ihre ganz eigene Selbstkraft zu tun.

Kontakt

Halblicht

Daniela Ehmer

Habertsgasse 38a

76863 Herxheim

017630492613

info@halblicht.net

http://www.halblicht.net

http://www.pr-gateway.de/media/primage/273727.jpgBurnout ist eine Aufforderung

Autogenes Training erlernen mit einer App für Android

Frau Meier möchte Autogenes Training erlernen. Frau Müller auch. Frau Meier besucht 8 Abende jeden Dienstag um 19:00 Uhr einen Kurs für AUTOGENES TRAINING. Was ihr bei ihrem eng geplanten Alltag oftmals mit Terminnöten und Hektik verbunden ist. Frau Müller lernt Autogenes nach ihrem eigenen Plan mit der Andoid-App “Autogenes Training – der Kurs”. Terminnöte hat Sie dabei nicht.

Das AUTOGENE TRAINING ist eine wissenschaftlich entwickelte Entspannungsmethode. Typisch sind innerlich gesprochenen Formeln, die das Hineingleiten in einen tiefen Versenkungszustand bewirken sollen. Es wurde entwickelt und wissenschaftlich erprobt zur Behandlung vieler psychosomatischer Störungen, wie Migräne, Spannungskopfschmerzen, Bluthochdruck oder verspanntem Rücken. Die Effekte und Wirkungen des Autogenen Trainings wurden mittlerweile in vielen wissenschaftlichen Studien gut belegt und nachgewiesen.

Das AUTOGENE TRAINING ermöglicht es, in kurzer Zeit sehr viel Regeneration zu gewinnen und sich danach wieder aktiv und tatkräftig zu fühlen. Es ist darüber hinaus auch eine sehr wirksame Hilfe zum Einschlafen. Auch vor schwierigen Situationen wie Prüfungen oder Wettkämpfen kann man sich damit beruhigen und diese Aufgaben dann besser bewältigen zu können.

Das AUTOGENE TRAINING setzt sich in der sogenannten Grundstufe aus sechs verschiedenen Teilen – Übungen genannt – zusammen.

Damit es die beschriebenen Wirkungen erzielen kann, ist ein intensives Einüben speziell zu Beginn nötig. Diese Trainingsphase dauert in der Regel 6 bis 8 Wochen. Am besten erlernt man das AUTOGENE Training in einem Kurs mit einer qualifizierten Kursleitung. Und hier liegt für viele das Problem. Man muss zu bestimmten vorgegebenen Zeiten anwesend sein. Und manchmal gibt es überhaupt keine oder kurzfristig keine Kursangebote vor Ort.

Das selbständige Erlernen aus einem Buch oder mit einer App wären dann die Alternativen. Eine solche App für Android ist “Autogenes Training – der Kurs”. Hiermit kann jeder nach seinen Bedürfnissen dieses Verfahren erlernen. Die App wurde von Dipl.-Psychologe Uwe Boving entwickelt. Dieser besitzt eine große Erfahrung in der Durchführung von Kursen mit AUTOGENEM TRAINING. Ebenso bildet er seit über 10 Jahren zukünftige Kursleiter für Entspannungsverfahren aus.

Die App bildet einen Kurs komplett ab. Sie ist gezielt für das nachhaltige Erlernen des AUTOGENEN TRAININGS konzipiert. Es wird ein kompletter Kurs über 8 Kurseinheiten geboten. Sie enthält alle Formeln der sieben Übungseinheiten des Grundkurses. Darüber hinaus werden wichtige zusätzliche Informationen für die Durchführung vermittelt. Und wenn es mal schwierig wird, Probleme auftreten oder Fragen aufkommen hilft die App in den meisten Fällen weiter. Für diese Fälle enthält die App Problemlösungen für typische schwierige Situationen und Antworten auf bekannte Fragen. Für das Kennenlernen der jeweiligen neuen Übungen bietet die App gesprochene angeleitete Übungen. Diese sind explizit nur für den Einstieg gedacht. Nachhaltiges Erlernen des AUTOGENEN TRAININGS gelingt in der Regel nur durch eigenes praktische Durchführen der Übungen ohne externe Unterstützung. Mit einer Portion Motivation und Disziplin kann damit mit dieser App fast jeder das AUTOGENE TRAINING erlernen.

Natürlich hat das Erlernen in einem qualifizierten Kurs in der Gruppe seine Vorteile. Die zeitliche und organisatorische Flexibilität beim Erlernen in Eigenregie kann eine App zur hilfreichen Alternative werden lassen.

Unter der Leitung von Dipl.-Psychologe Uwe Boving bietet die ComConsulting GmbH psychologische Seminare und individuelle Coachings. Inhaltlicher Schwerpunkt ist die psychologische Gesundheitsförderung. Stressbewältigung und die Entspannungsverfahren Autogenes Training sowie Progressive Entspannung werden in Inhouse-Seminaren für Institutionen und Firmen, in Präventionskursen für Krankenkassen, als Kursleiter-Ausbildungen und als Coachings angeboten.

Kontakt

ComConsulting GmbH

Uwe Boving

Postfach 501225

50972 Köln

02213408917

info@ausbildungen20.de

http://www.ausbildungen20.de

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Alltagsstress war gestern

Ein Ganzkörper-Massagetrainer entspannt und weckt neue Lebensgeister. Qualifiziert für den Industriepreis 2015!

Ein Meeting jagt das nächste, ein Kundengespräch folgt auf das andere, E-Mails und Telefonate ohne Ende – der Alltag von Führungskräften, Managern und leitenden Angestellten ist stressig und meist fehlt es vor allem an einem: Ruhe. Dabei kann genau das zu einem dauerhaften Problem werden. Denn Stress kann zu schwerwiegenden psychischen und körperlichen Erkrankungen, wie etwa einer Depression oder Burnout, führen. Daher ist es in einem schnelllebigen und anstrengenden Alltag besonders wichtig Ruhephasen für sich einzubauen und solchen unerwünschten Begleiterscheinungen entgegenzuwirken. Eine Möglichkeit, die Ausgewogenheit und Harmonie in das eigene Leben zurückzuholen, bietet die “Sun Ancon Original Chi Maschine”.

Basierend auf einer Jahrtausende alten Massage- und Heilanwendung aus der traditionellen chinesischen Medizin, entwickelte der japanische Arzt Dr. Inoue in 38 Jahren Forschung die “Sun Ancon Chi Maschine”. Dabei versetzt die “Präzisionsschwingung” der Chi-Massage unseren Körper -von den Füßen bis zum Kopf- in eine dynamische, horizontale Wellenbewegung in Form der unendlichen Acht, der Ur-Form aller Bewegungsabläufe in der Natur. Ob es nun die DNA in Form der Doppel-Helix ist oder die wellenförmige Weise, in der wir uns als Embryonen im Mutterleib bewegt haben- alle natürlichen Bewegungen verlaufen in einer Acht. Genau deswegen ist diese Ur-Bewegung für Körper und Geist so wohltuend.

Warum die “Sun Ancon Chi-Maschine” zu mehr Effizienz im Arbeitsalltag führen kann

Dr. Inoue´s Absicht mit der Entwicklung der “Sun Ancon Chi Maschine” war, dass jeder unabhängig wann und wo er will, diese effektive Ganzkörpermassage anwenden kann. Dieser Aspekt ist vor allem in einem stressigen Alltag von besonderer Bedeutung. Denn zwischen wichtigen Meetings und einzuhaltenden Deadlines, bleibt oft wenig Zeit für erholsame Pausen. Dabei genügen schon zehn Minuten am Tag auf der Chi-Maschine, um sich ausreichend zu entspannen und neue Energie zu tanken – ganz ohne Guru, Räucherstäbchen und Mantras. Die zehn Minuten am Tag geben Zeit zum Durchatmen und machen den Kopf frei. Somit werden Sie ihren Alltag fokussierter und entspannter meistern können. Mit Ihrer neuen (Lebens-)Energie werden Sie noch mehr Leistungen erzielen können – denn ein freier Geist eröffnet Freiraum für neue Ideen und noch mehr Effizienz bei der Arbeit.

Die Chi-Maschine ist einfach und zeitsparend in den Alltag einzubauen ist. Sie kann kurzfristig und überall angewendet werden – besonders praktisch, wenn nur wenig Zeit zur Verfügung steht. Zu dem ist die Chi-Maschine platzsparend und kann leicht im Büro verstaut werden. Was übrigens noch einen Vorteil in sich birgt: Möchte sich etwa ein gestresster Arbeitskollege ebenfalls eine Auszeit gönnen, kann sich dieser die Chi-Maschine einfach kurz ausborgen. Wieso also nicht auch gemeinschaftlich entspannen und somit für ausgeglichene, motivierte Mitarbeiter sorgen?

Studien belegen die Wirksamkeit der Chi-Maschine bei Burnout-Symptomen

Eine Studie aus den USA belegt die Wirksamkeit der “Sun Ancon Chi-Maschine” auf Stressabbau und Regeneration, und somit ihre Bedeutung zur Vorbeugung von Erschöpfungszuständen, und zur Behandlung bei Burnout-Symptomen. Untersuchungen und Messungen des amerikanischen Medizinwissenschaftlers R. Neil Voss an über 1000 Probanden zeigen, dass nach 10-minütiger Anwendung der “Sun Ancon Chi-Maschine” signifikante Veränderungen bei den Hirnströmen der Anwender aufzuweisen sind. Es kann ein Rückgang der Beta-Wellen, das heißt eine Reduktion des Stresspegels im Gehirn, beobachtet werden. Gleichzeitig eine Erhöhung der Alpha-Wellen, was eine tiefe Entspannung des Gehirns und der Körpersysteme bedeutet. Zu dem kann auch eine blutdrucksenkende Wirkung nachgewiesen werden – im Schnitt von 121/82 auf 100/80. Laut der neuen Forschungsergebnisse nimmt eine 10-minütige Chi-Anwendung pro Tag auch einen positiven Einfluss auf unser Nervensystem. Die Probanden können diese Wirkung bestätigen. So berichteten viele, die zuvor Erschöpfungszustände des Gehirns, verstärkte Stress-Symptome und Angstzustände aufwiesen, von einem Rückgang bis hin zum Verschwinden dieser Zustände nach regelmäßiger Anwendung der Chi-Maschine. www.sunancon-wellness.de/neue-studie

Warum Sie sich gerade für die “Sun Ancon Chi-Maschine” entscheiden sollten

Mittlerweile tummeln sich auf dem Markt für Chi-Maschinen etliche Nachahmer-Geräte, die ähnliche Erfolge versprechen. Die positive Wirkung der Chi-Massage wurde bisher innerhalb 2 wissenschaftlich-klinischer Studien allerdings nur bei der “Sun Ancon Chi-Maschine” nachgewiesen. Denn nur die “Sun Ancon Chi Maschine”:

> ist das echte Original- in 38 Jahren entwickelt von dem japanischen Arzt Dr. Inoue, und wird seit 26 Jahren exklusiv von der Firma “HTE Enterpreises”, nach den technischen Vorgaben von Dr. Inoue hergestellt und weltweit vertrieben.

> garantiert ein gerades und synchrones Schwingen des ganzen Körpers, um die Längsachse der Wirbelsäule, in Form der unendlichen 8. Das allein ist entscheidend bei der Chi-Ganzkörpermassage!

> ist in verschiedenen Ländern als medizinisch/therapeutisches Gerät zugelassen und in Deutschland in 2 Chi Maschinen Vergleichstests jeweils als Sieger hervorgegangen.

> ist in diesem Jahr für den Industriepreis 2015 in der Kategorie “Medizinische Geräte” qualifiziert. Daher lohnt sich der Einsatz der Chi-Maschine vor allem für Vielbeschäftigte, um Stress und anderen gesundheitlichen Beschwerden vorzubeugen sowie entspannt den Tag meistern zu können.

Infos: www.sunancon-wellness.de

Über:

M+S Siebert- Wellness
Herr Stephan Siebert
Wendlohstrasse 57
22459 Hamburg
Deutschland

fon ..: 040 5514334
web ..: http://www.sunancon-wellness.de
email : chimaschine@googlemail.com

Pressekontakt:

M+S Siebert- Wellness
Herr Stephan Siebert
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22459 Hamburg

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http://www.prnews24.com/wp-content/uploads/2015/03/chi-maschine-1-292-kb.jpgAlltagsstress war gestern

Kursleiter Autogenes Training

Ausbildung zum Entspannungstrainer / Autogenes Training in der Tripada Akademie

In der Tripada Akademie kann man sich in diesem Jahr nicht nur zum Yogalehrer, sondern auch zum Entspannungspädagogen für das Autogene Training ausbilden lassen. Ein Baustein ist die klassische Technik des Autogenen Trainings, die nun schon fast einhundert Jahre alt ist und doch nichts von ihrer Aktualität eingebüsst hat. Abgeleitet aus der europäischen Hypnosetechnik und beeinflusst von Yoga und Meditation hat Dr. H.C. Schultz ein wissenschaftlich begründetes Konzept der Entspannung mit einem sehr klaren Übungsweg entwickelt. Mit Hilfe der Autosuggestion kann im Autogenen Training durch regelmässiges Training die Fähigkeit entwickelt werden, sich in einem kürzesten Augenblick innerer Konzentration in einen tiefen Entspannungszustand zu bringen. In diesem Zustand der Tiefenentspannung regeneriert sich der Organismus in kurzer Zeit. Zudem sind auf der Basis der Tiefenentspannung weitere Anwendungen möglich wie Vorsatzbildungen. Hiermit können Süchte und Schmerzen bekämpft, aber auch die Leistung gesteigert und Ziele besser erreicht werden.

Die Tripada Trainer- Ausbildung wendet sich vor allem an Personen mit einem gesundheitsnahen oder pädagogischen Grundberuf und wird von den gesetzlichen Kassen anerkannt, wenn ein solcher Grundberuf vorliegt. Kurse können dann anteilig oder ganz von den gesetzlichen Kassen finanziert werden.

Kursleiterschulung Trainer für Autogenes Training in der Tripada Akademie (http://www.tripada.de)

Auf 460 qm Fläche bieten wir mit drei großen, schönen und stilvollen Seminarräumen im Zentrum von Wuppertal qualitätsgesicherte Kurse und Ausbildungen zu den Themen Yoga, Pilates, Taijiquan (auch Taichi oder Tai Chi), Qigong oder Qi Gong, Wirbelsäulengymnastik, Rauchfrei, Autogenes Training und Stressbewältigung an. Tripada und Tripada – Yoga sind eingetragene Marken und stehen für Qualität in der Gesundheitsförderung durch entsprechende Ausbildungen und Weiterbildungen der Kursleiter und eigene Kurskonzepte. Alle Kurse werden von den gesetzlichen Krankenkassen gefördert. Alle Kurse, Ausbildungen und Fortbildungen sind als berufliche Weiterbildung und Ausbildung von der Bezirksregierung anerkannt. Neben ca. 50 wöchentlichen Kursen verschiedener Dozenten bieten wir im Bereich Ausbildung eine Yogalehrer – Ausbildung, eine Kinder – Yogalehrerausbildung, zahlreiche Fortbildungen für Yogalehrer sowie auf die Gesundheitsförderung zugeschnittene Ausbildungen in Taijiquan oder Taichi, Ausbildung Entspannungspädagogik, Ausbildung Autogenes Training, Ausbildung Progressive Muskelentspannung, Ausbildung Pilates, Heilpraktiker Psychotherapie und Coaching.Workshops und Seminare stehen zudem allen Interessenten offen.Tripada steht für Qualität im Yoga, in der Yogalehrerausbildung, in der Kinder -Yogalehrer – Ausbildung, in der Gesundheitsförderung, im Kursbetrieb und in der gesamten Ausbildung und Weiterbildung. Weiter bieten wir betriebliche und schulische Gesundheitsförderung sowie Personal Training.

Kontakt

Tripada Akademie für Gesundheit und Yoga

Hans Deutzmann

Hofaue 63

42103 Wuppertal

0202 979 854 0

info@tripada.de

http://www.tripada.de

Kursleiter Autogenes Training