Das Leben in vollen Zügen genießen und die Tage aktiv und bewusst gestalten!

Selbstbestimmt leben – mit dem neuen „miteinander leben“-Katalog GESUND & AKTIV der Wehrfritz GmbH

Bad Rodach – 20.10.2015

Aktiv altern – das wünscht sich wohl jeder. Zugleich fordert dieser Wunsch Politik, Gesellschaft und Wissenschaft heraus, Lebensqualität im Alter zu ermöglichen.

Der „miteinander leben“-Katalog GESUND & AKTIV der Wehrfritz GmbH rückt die Wünsche, die Bedürfnisse und die Gesundheit von Menschen wieder mehr in den Mittelpunkt. Oft sind es Kleinigkeiten, die es ermöglichen, das Leben lange vital und aktiv zu genießen. Dazu gehören Produkte zur Unterstützung von Gesundheit & Fitness, Produkte, die das Wohlbefinden verbessern, sowie Produkte, die den Alltag von Menschen mit besonderen Ansprüchen erleichtern.

Lebensqualität im Alter – Gesundheit und Wohlbefinden

Gesundheit ist nicht selbstverständlich, deshalb sollten wir jeden Tag etwas dafür tun, um sie uns zu erhalten. Neben einer gesunden Lebensweise, viel Bewegung und einer positiven Lebenseinstellung gehört auch dazu, sich selbst etwas Gutes zu tun – mit Kleinigkeiten, die den Alltag verschönern und das Leben angenehmer machen. Im Katalog sind ausgewählte Pflegeprodukte und praktische Hilfsmittel zu finden, um die Körperpflege zu erleichtern oder um Wirbelsäule, Muskulatur und Gelenke zu unterstützen. Sie reichen von Sitz- über Lagerungshilfen und Blutdruck-Messgeräte bis hin zu Hilfsmitteln bei Inkontinenz.

Fitness und Wellness im Alter

Moderate Bewegung ist Voraussetzung für den Erhalt körperlicher und geistiger Fitness in jedem Alter. Körperliche Aktivität reduziert nachweislich das Risiko bestimmter Krankheitsbilder, stärkt den Rücken und ist ein wirksames Mittel zum Stressabbau.

Bereits kurze, regelmäßige Bewegungseinheiten im Alltag helfen, körperliche, geistige und soziale Ressourcen wie z.B. Kraft- und Ausdauerfähigkeit als Voraussetzung für Gesundheit und Mobilität aufzubauen bzw. zu erhalten. Außerdem wirkt sich Bewegung positiv auf das Wohlbefinden aus.

So wie der Körper braucht auch das Gehirn ständig Herausforderungen. Die Aufnahme von Informationen ist leichter, wenn mehrere Sinne gleichzeitig angesprochen werden, z.B. bei Gesellschaftsspielen. Diese machen Spaß und bringen Jung und Alt zusammen.

Im Sonderteil Demenz sind zudem hilfreiche Einstiegsliteratur und Wegbegleiter zu finden, die bei der Betreuung Demenzkranker unterstützen.

Seniorengerechtes Wohnen mit passenden Möbeln

So richtig wohl fühlen sich die meisten nur in der gewohnten Umgebung mit all den lieb gewonnenen Kleinigkeiten. Doch mit zunehmendem Alter gewinnen neben Gemütlichkeit und Bequemlichkeit praktische und gesundheitliche Aspekte an Bedeutung. Oft bringen schon leicht umsetzbare Kleinigkeiten mehr Lebensqualität.

So bieten z.B. spezielle seniorengerechte Möbel zum Sitzen, Liegen und Schlafen durch einfache Bedienung, integrierte Aufstehhilfen und entlastende Fußstützen einen Mehrwert, der das Plus für die Gesundheit mit Komfort verbindet.

Kontrastreiche Anstriche, gut ablesbare Uhren und Kalender, zusätzliche Beleuchtung u.Ä. erleichtern die Orientierung und Selbstständigkeit, wenn die Sehkraft nachlässt.

Jetzt den „miteinander leben“-Katalog GESUND & AKTIV gratis anfordern unter wehrfritz.de/kataloge (https://shop.wehrfritz.de/katalog?zg=ueber_wehrfritz&nav=navnode-cnt_ueberwehrfritz-katalog?ref_id=&utm_campaign=hp_kat_15&utm_medium=ko&utm_source=pressemitteilung_hp_kat&utm_content=shop_kataloganforderung) (in der Rubrik „Senioren- & Pflegebedarf für Privat“) oder gleich online blättern unter http://goo.gl/xs7MFY

Weitere Informationen zu den Themen „Demenz“, „“Altenpflege“, „Therapie“ und „Häusliche Pflege“ sowie praxiserprobte Produkte für alle Bereiche, Beiträge von Experten sowie Hinweise und Anregungen aus der Praxis finden Sie unter miteinander-leben.de (http://www.miteinander-leben.de/?ref_id=&utm_campaign=hp_kat_15&utm_medium=ko&utm_source=pressemitteilung_hp_kat&utm_content=hp_ml_ms)

Wehrfritz – ein kompetenter Partner bei der Pflege und Betreuung

Seit über 75 Jahren ist Wehrfritz der kompetente Partner, wenn es um die Möblierung und Ausstattung von sozialen Einrichtungen geht: von Kinderkrippen und Kindergärten über Schulen, Horte sowie Heime aller Art bis hin zu Mehrgenerationenhäusern und Therapieeinrichtungen. Sie finden bei uns alles für Ihre tägliche Arbeit: Möbel, Lehr- und Lernmaterialien, Spiel- und Arbeitsmittel, Sport- und Bewegungsangebote für drinnen und draußen sowie ein sehr breit gefächertes Angebot an Materialien zum Basteln, Werken und Kreativsein.

Seit über 15 Jahren unterstützt Wehrfritz im Bereich „miteinander leben“ Menschen, die sich tagtäglich in Therapie-, Altenpflege- und Betreuungseinrichtungen für andere einsetzen. Die „miteinander leben“-Kataloge und -Ideenhefte sind gleichzeitig auch als Ratgeber für pflegende Angehörige gedacht, die ihnen den Pflegealltag erleichtern sollen.

Wehrfritz im Internet:

www.wehrfritz.de

miteinander leben im Internet:

www.miteinander-leben.de

Kontakt

Wehrfritz GmbH

Eva Wohlmann

August-Grosch-Straße 28-38

96476 Bad Rodach

095649292523

presse@wehrfritz.de

http://www.wehrfritz.de

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Belohnung für den Körper

Tag täglich bewältigt der Körper andauernde Höchstleistungen und braucht um zu funktionieren ab und zu Unterstützung und eine Belohnung.

Was wie selbstverständlich zum Tagesablauf gehört, hält den Körper und die Muskulatur ständig auf Trab. Sie arbeiten bis in die kleinste Faser und sind Anstrengungen ohne Pausen ausgesetzt.

Sobald die Belastung über die gewohnte Intensität hinausgeht, benötigen Muskeln ein kleines Warm Up, eine Vorbereitung auf eine intensive Trainingseinheit oder einen Wettkampf. Ohne diese Erwärmung entstehen besonders schnell Verletzungen, die nicht nur das Training stoppen und bereits erzielte Erfolge zurückwerfen, sondern auch den gewohnten Komfort durch leichte Bewegungen im Alltag reduzieren. Dabei reicht eine schnelle unbedachte Bewegung, ein Sprung ohne Warm Up oder ein Sprint ohne Vorbereitung aus. Die Folgen können unangenehme Zerrungen und schmerzhafte Muskelfaserrisse sein.

Der Bewegungsapparat sollte daher geschont und mit bedachten Bewegungen sowie einer optimalen, nährstoffreichen Versorgung belohnt werden. Ein Muskel mit kleinen Fasern besteht zum Großteil aus Proteinen. Er benötigt ausreichend proteinhaltige Nahrungsmittel wie Fleisch, Eier uvm., damit alles reibungslos funktioniert, sich Muskeln aufbauen und regenerieren bzw. reparieren können.

Das Zauberwort für die Ernährung heißt wieder „abwechslungsreich“. Denn tierische und pflanzliche Proteine haben nicht nur unterschiedliche biologische Wertigkeiten, sie beinhalten ebenfalls verschiedene zusammengesetzte Aminosäureketten. Eine abwechslungsreiche Ernährung ermöglicht damit die Versorgung des Körpers mit essentiellen und nicht-essentiellen Aminosäuren. Für eine gesunde Muskulatur trägt ebenfalls Magnesium bei. Es reduziert die Gefahr von Krämpfen und Verletzungen. Hochwertiges Magnesium befindet sich in Hülsenfrüchten, Beeren, Bananen und Kartoffeln.

Um die Ernährung mit wichtigen Nährstoffen aufzupeppen, sind Nahrungsergänzungsmittel eine komfortable Lösung. Hochwertige Shakes versorgen den Körper mit unterschiedlichen Proteinen und zahlreichen Aminosäure-Ketten in hoher Konzentration. Anabol Cracker bietet dafür beispielsweise das Anabol BCAA Pulver, die 92% Protein Bombe oder den Whey Gainer Eiweißpulver an.

Ein kleiner Tipp für Frauen: Proteine in Kombination mit Vitamin D bewirken wahre Wunder und ermöglichen einen schnellen Muskelaufbau bzw. kürzere Regenerationszeiten.

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Über:

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Seit 2013 vertreiben wir hochwertige Nahrungsergänzungsmittel zu einem hervorragenden Preis-Leistungsverhältniss, wir beliefern mtl. ca 1000 Firmen und Endkunden mit unseren Produkten.

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