Das Stadtsport München Personal Trainer Team hebt das Personal Training auf ein neues Niveau

*Modern *Individuell *Effektiv

So schreibt Münchens Presse über das Team unter der Leitung von Head Coach Manuel Fontes

Sport soll glücklich machen

Stadtsport München holt sie auf ihrem persönlichen Fitnesslevel ab.

Das 2009 gegründete Stadtsport München Team, unter der Leitung von Head Coach Manuel Fontes hat sich auf Personal Training in und rund um München spezialisiert. Ob Neueinsteiger, Fortgeschrittener, oder Profi, die Personal Trainer von Stadtsport München bieten Ihnen eine einmalige Trainingskonzeption an, die voll und ganz Ihrem Leistungsstand entspricht und deren nachgewiesener Erfolg schon viele Kunden zum Ziel geführt hat.

Qualitätsstandard

Alle Trainer von Stadtsport München wurden an deutschen Sportuniversitäten ausgebildet und verfügen über einen erfolgreichen akademischen Abschluss, sowie zahlreichen Zusatzqualifikationen die Sie zum Experten im Stadtsport Team machen.

Besonderheit

Im Laufe Ihrer Zeit als Personal Trainer, haben sich die Coaches persönliche Spezialgebiete erschlossen, die Ihnen als Trainierender ein breit gefächertes und kompetentes Coaching ermöglichen. Unser Anliegen ist es, Ihre Lebensqualität zu verbessern, indem wir Ihre physische und psychische Leistungsfähigkeit optimieren.

Stadtsport München steht im dauerhaften Kontakt mit der Technischen Universität München, Fachärzten, Physiotherapeuten, Sportwissenschaftlern, Ernährungsberatern und Leistungssportlern.So ist es möglich Ihnen das bestmögliche Personal Training zu 100% gewährleisten.

Leistungsdiagnostik

Die Leistungsdiagnostik ist ein zentrales Element unserer Trainingssteuerung. Der Functional Movement Screen Test steigert die Leistungsfähigkeit jedes Trainierenden, fördert die Gesundheit, behebt Dysbalancen und betreibt Verletzungsprophylaxe.

Unser Cardio Test bestimmt Ihre individuellen Belastungszonen, die uns im Ausdauerbereich ein zielorientiertes Training ermöglichen.

Planung

Damit unsere Sportler im Training weder über- noch unterfordert werden, bedarf es zu Beginn des Trainingszyklus und nach längeren Trainingspausen einer Leistungsdiagnostik um den Ist-Zustand festzustellen. Hierzu wird nach einer ausführlichen Anamnese die körperliche Leistungsfähigkeit festgestellt, um unsere Sportler anhand dieser Ergebnisse in ein individuelles Leistungsniveau einzuordnen.

Überforderung kann, durch eine falsche Durchführung der Übungen, zu Verletzungen und Erschöpfung führen. Unterforderung hingegen führt nicht zum erwünschten Trainingseffekt in Form einer Leistungssteigerung.

Steuerung

Unsere Leistungsdiagnostik enthält Tests in allen motorischen Hauptbeanspruchungsformen – Koordination, Schnelligkeit, Kraft und Ausdauer – um optimal auf die Stärken und Schwächen unserer Sportler eingehen zu können.

Auf Basis der Leistungsdiagnostik werden individuelle Schwächen differenziert erkannt, wodurch das Training systematisch gesteuert wird.

Übrigens, interessante News über das Stadtsport München Personal Trainer Team finden sie hier.

Über:

Stadtsport München
Herr Manuel Fontes
Kolumbusstr 17
81543 München
Deutschland

fon ..: 017663035986
web ..: http://www.stadtsport-muenchen.de
email : manuel@stadtsport-muenchen.de

Pressekontakt:

Stadtsport München
Herr Manuel Fontes
Kolumbusstr 17
81543 München

fon ..: 017663035986
web ..: http://www.stadtsport-muenchen.de
email : info@stadtsport-muenchen.de

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Mit gezieltem Personal Training die körperliche und mentale Leistungsfähigkeit erhöhen!

Der Personal Trainer Martin Caesar in München stellt für Sie ein maßgeschneidertes Trainingsprogramm zusammen, welche auf Ihre Wünsche und Ziele abgestimmt ist.

München, 19. Oktober 2015 – Viele Menschen wünschen sich mehr Fitness. Diese kann durch den Aufbau von Muskelmasse, Körperstraffung oder die Gewichtsreduktion verbessert werden.

Aber auch die Ausdauerleistungsfähigkeit ist oft ein wichtiger Punkt. Nicht so schnell außer

Atem kommen ist der Wunsch hierbei.

Da man als Laie aber oft nicht genau weiß, wie man anfangen soll, (Wie ist die Bewegungsgeschwindigkeit während der Übung? Wie ist die korrekte Ausführung, um keine Fehlbelastungen zu bekommen und welche Herzfrequenz ist für das Ausdauertraining sinnvoll?), empfiehlt sich das Training mit einem Personal Trainer. Außerdem überwacht der Personal Trainer die korrekte Übungsausführung und unterstützt seinen Kunden beim Thema Ernährung.

Martin Caesar ist ausgebildeter Personal Trainer in München und unterstützt seine Kunden in den Bereichen Gewichtsreduktion, Ernährung, Straffung und Muskelaufbau.

Mit einem Personal Trainer München alle Aspekte nutzen

Die Vielseitigkeit und das „durchleben“ verschiedener Trainingsmethoden und aller

Trainingszyklen zeichnen den Personal Trainer in München aus.

Training wird als Ganzes gesehen und so absolviert Martin Caesar mit seinen Kunden Stück für Stück alle wichtigen Aspekte, um dieses Ganze auch zu erreichen.

Martin Caesar, der zentral in München sein Personal Training anbietet, lässt die verschiedenen Trainingsmethoden ineinander verschmelzen, sodass ganz neue Trainingskonzepte

und Trainingsreizsetzungen entstehen.

Als Hausaufgabe für seine Kunden hat  Martin Caesar zahlreiche Trainingsvideos auf seiner Homepage zur Verfügung gestellt, damit er immer dabei ist, auch wenn er mal nicht dabei ist.

Vergleichswerte sichtbar machen!

Eine ausführliche Anamnese zu Beginn, Vorher/Nachher Fotos sowie eine BIA Impendanzmessung zur Bestimmung der aktuellen Körperkonstitution (Grundumsatzermittlung, Körperfettgehalt, Wasserhaushalt, Ernährungsindex und Zellmembranqualität) runden das

Angebot von Martin Caesar ab.

Menschen helfen, aber individuell!

Mit dem Gedanken Menschen zu unterstützen, die Ziele haben und diese auch erreichen wollen, entschied sich Martin Caesar 2010 für die Ausbildung zum Fitnesstrainer B-Lizenz.

Das Ziel war, Menschen im Fitnessstudio zu betreuen und zur Seite zu stehen.

Da jedoch im Fitnessstudio oft keine Zeit vorhanden war, individuell am Kunden zu arbeiten, entschloss sich Martin Caesar nach weitere Ausbildungen wie Personal Training A-Lizenz, Ernährungscoach A-Lizenz mit Hormonanalyse (welche gerade für Frauen wichtig ist) sowie Power Plate® Trainer das Personal Training in München in der Einzelbetreuung anzubieten.

Wenn auch Sie etwas verändern wollen und einen

Personal Trainer in München suchen,

Schauen Sie doch gerne mal vorbei unter

www.martincaesar.net

Über:

Martin Caesar Personal Training, Fitness- & Ernährungscoaching
Herr Martin Caesar
Sonnenstr. 9
80331 München
Deutschland

fon ..: 017683169434
web ..: http://www.martincaesar.net
email : info@martincaesar.net

„Sie können diese Pressemitteilung – auch in geänderter oder gekürzter Form – mit Quelllink auf unsere Homepage auf Ihrer Webseite kostenlos verwenden.“

Pressekontakt:

Martin Caesar Personal Training, Fitness- & Ernährungscoaching
Herr Martin Caesar
Sonnenstr. 9
80331 München

fon ..: 017683169434
web ..: http://www.martincaesar.net
email : info@martincaesar.net

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