Ein Reiseführer in ein unbekanntes Land
„Viele Menschen bleiben sich zeitlebens ein Rätsel; ihre Gedanken, Gefühle und Handlungen scheinen fremdartigen Impulsen des eigenen Körpers zu folgen. Das Leben wird oft nicht als gerecht und mehr wie ein andauernder Kampf empfunden, der sie schließlich erschöpft“, hat Fabisiak beobachtet. Als Antwort auf diese Entfremdung erlebt er die Meditation: „Der feine Unterschied zwischen Handeln und Nichthandeln, Tun oder Zulassen wird dabei allmählich erfahrbar. Je mehr aktiv getan, gewollt oder begehrt wird, desto verschlossener bleibt das Tor in unsere innere Welt. Je stiller der Geist aber davor verweilt, desto mehr legt dieses Innen sich freiwillig offen, und dem Lauschenden gelingt die Einsicht“, plädiert er dafür, den Grundstein für Selbsterkenntnis proaktiv zu legen.
Getreu seiner Überzeugung, dass jeder Mensch lernen kann, bewusst das Tor zum inneren Speicher der Erfahrungen zu öffnen, erlaubt seine Anleitung zur Meditation den Beginn der eigenen Praxis ohne Verzug oder zu viel Theorie. Dem Suchenden auf dem spirituellen Weg bietet der wissenschaftlich fundiert und gleichzeitig unterhaltsam dargestellte Inhalt einen religionsübergreifen Rückhalt in der eigenen Praxis, der auch als Schutzschild vor Übergriffen von „Gurus“, religiösem Fanatismus oder Dogmatismus bietet. Inspirierend motiviert Fabisiak seine Lesenden zur Aufnahme einer Selbstanalyse und Selbsterfahrung, aus der Selbstverantwortung erwächst. Denn sein Buch hält den Schlüssel bereit, endlich vorgestanzte Lösungen, die in Form vollmundiger Versprechungen auf dem überbordenden spirituellen Markt kursieren, als das zu durchschauen, was sie letztlich sind: Ein Hindernis, das eigene Gewordensein zu erkennen und wertzuschätzen lernen. Der Körper erweist sich auf diesem Weg als unkorrumpierbarer Verbündeter – „psychologische Körperanalyse“ nennt Fabisiak seinen Ansatz, der körperlich ausgedrückte Geisteszustände entschlüsseln hilft und somit die Vision einer ganzheitlichen Medizin ausformuliert.
Allzu simple Lösungswege werden nicht aufgezeigt. Und gerade das ist revolutionär: Fabisiak rüttelt an der Illusion eines einfachen, zuvor bereits von anderen beschrittenen Weges, dem wir einfach nur noch zu folgen brauchen, bis wir in einen Zustand ewigen Glücks geraten. So einfach ist es nicht, auch wenn viele Ansätze auf dem spirituellen Buchmarkt dies glauben machen. Stattdessen bietet Fabisiak in Form der Meditation das nötige Rüstzeug, mit dem der Leser zu einer Nacktheit vor sich selbst zurückfinden kann.
Und damit in der Lage ist, nach den verschütteten Schätzen seines inneren Wesens zu graben.Wie ein roter Faden zieht sich die Frage „Wer bin ich?“ durch die Kapitel des Buches. Fabisiak ist dabei ein facettenreicher Begleiter durch Empfindungen und Gedanken auf einem scheinbar fremden Territorium gelungen: dem Unbewussten. Verbunden mit dieser Kraftquelle haben weder der Guru noch der Priester noch Minister das letzte Wort: Allein die eigene Verantwortung zählt, wenn das Sitzen und in sich Verweilen zur eigenen Natur wird. Das Meditationskissen ist in diesem Sinn kein Rückzugsort, sondern wird zur „Ladestation“ für ein verantwortliches politisches Handeln.
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Meditation als Selbsterfahrung
Untersuchungen mit Mitteln aus der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) zeigen, dass die sanfte Heilmethode wirkt: So wurde zum Beispiel im Jahr 2014 im Rahmen einer klinischen Studie die Wirksamkeit des pflanzlichen Präparats Tian-qi aus der Traditionellen Chinesischen Medizin erwiesen. Patienten mit einer gestörten Glukosetoleranz erkrankten im Studienverlauf um ein Drittel weniger neu an Diabetes, wenn sie mit Tian-qi behandelt wurden. Das berichtet das “Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism”. Komplikationen seien dabei nicht aufgetreten. Von einer nebenwirkungsfreien Behandlung mit den Kräutern aus der chinesischen Heilkunst berichtet auch Dr. med. Qixia Zhi, die in Freiburg eine Praxis für Traditionelle Chinesische Medizin betreibt und ihre ärztliche Ausbildung in China absolviert hat. Sie ist Spezialistin auf dem Gebiet der sogenannten Qi Stimulation, die anders als die übliche Akupunktur (http://www.akupunktur-zhi.de/akupunktur-in-der-praxis-dr-zhi-in-freiburg/) die Lebensenergie und -kraft, das sogenannte Qi gezielt beeinflusst.